-
VISAS PRECES
-
Kategorijas
- VISAS PRECES
- ZĪMOLI
-
AKCIJA
-
AKCIJA
- AKCIJA
-
ATLAIDES
-
SUPER CENA
-
DĀVANAS PAR PIRKUMU
-
OUTLET
-
E CENA
-
- E-CENA
-
ĀDAI
-
ĀDAI
- ĀDAI
- Sejas kopšana
-
Roku un kāju kopšana
-
Roku un kāju kopšana
- Roku un kāju kopšana
- Roku kopšana
- Nagu kopšana
- Kāju kopšana
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Ķermeņa ādas kopšana
-
Ķermeņa ādas kopšana
- Ķermeņa ādas kopšana
- Vannai un dušai
- Mitrināšana un barošana
- Nostiprinoša ķermeņa kosmētika
- Pretcelulīta līdzekļi
- Dezodoranti
- Pretstriju krēmi
- Depilācijas krēmi
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Pirms un pēc sauļošanās
-
Pirms un pēc sauļošanās
- Pirms un pēc sauļošanās
- Pirms sauļošanās
- Pēc sauļošanās
- Paštonējošie līdzekļi
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Ādas kopšana vīriešiem
-
Ādas kopšana vīriešiem
- Ādas kopšana vīriešiem
- Mazgāšana un attīrīšana
- Krēmi un serumi
- Ādas kopšana ap acīm
- Losjoni
- Skūšanās un pēc skūšanās
- Bārdas un ūsu kopšana
- Vannai un dušai
- Dezodoranti
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Ādas kopšana bērniem
-
Ādas kopšana bērniem
- Ādas kopšana bērniem
- Vannai un dušai
- Krēmi un eļļas
- »Visi produkti
-
-
Mutes higiēna
-
Mutes higiēna
- Mutes higiēna
- Zobu kopšanas līdzekļi
- Zobu kopšanas ierīces
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Aksesuāri ādas kopšanai
-
Aksesuāri ādas kopšanai
- Aksesuāri ādas kopšanai
- Aksesuāri sejas kopšanai
- Aksesuāri ķermeņa kopšanai
- Ierīces ādas masāžai
- Maskas gulēšanai
- Konteineri kosmētikai
- Manikīram un pedikīram
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Skaistumkopšanas ierīces
-
Skaistumkopšanas ierīces
- Skaistumkopšanas ierīces
- Sejas ādas attīrīšanai
-
-
JAUNUMS
-
JAUNUMS
- JAUNUMS
- CAUDALIE
- MONOTHEME
- FITODROGA
- TOP CHOICE
- DZINTARS
- GMT Beauty
- FLAWLESS
- SEBAMED
- DURANCE
-
-
-
SMARŽAS
-
SMARŽAS
- SMARŽAS
-
Sieviešu smaržas
-
Sieviešu smaržas
- Sieviešu smaržas
- Smaržas
- Nišas aromāti
- Parfimēti dezodoranti
- Parfimētas dušas želejas
- Parfimēti kopšanas līdzekļi
- Komplekti
- Top 10 aromāti sievietēm
- »Visi produkti
-
-
Vīriešu smaržas
-
Vīriešu smaržas
- Vīriešu smaržas
- Smaržas
- Nišas aromāti
- Parfimēti dezodoranti
- Parfimētas dušas želejas
- Parfimēti pēc skūšanās līdzekļi
- Komplekti
- Top 10 aromāti vīriešiem
- »Visi produkti
-
-
Unisex
-
Unisex
- Unisex
- Smaržas
-
-
Bērnu
-
Bērnu
- Bērnu
- Smaržas
-
-
Mājai un auto
-
Mājai un auto
- Mājai un auto
- Aromatizētāji
- Sveces
- »Visi produkti
-
-
Nišas smaržas
-
JAUNUMS
-
JAUNUMS
- JAUNUMS
- CAUDALIE
- RAMON MONEGAL
- BORN DREAMER
- DZINTARS
- DURANCE
- OMANLUXURY
- ELECTIMUSS
-
-
-
MAKE-UP
-
MAKE-UP
- MAKE-UP
-
Kosmētika sejai
-
Kosmētika sejai
- Kosmētika sejai
- Grima bāze
- Grima pamats
- Korektori
- Pūderi
- Vaigu sārtumi
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Kosmētika acīm
-
Kosmētika acīm
- Kosmētika acīm
- Skropstu tušas
- Acu zīmuļi un laineri
- Acu ēnas
- Uzacīm
- Mākslīgās skropstas
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Kosmētika lūpām
-
Kosmētika lūpām
- Kosmētika lūpām
- Lūpu krāsas
- Lūpu spīdumi
- Lūpu zīmuļi
- Lūpu balzami
- Lūpu krāsas bāze
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Kosmētika nagiem
-
Kosmētika nagiem
- Kosmētika nagiem
- Nagu lakas
- Nagu lakas noņēmēji
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Aksesuāri un piederumi
-
Aksesuāri un piederumi
- Aksesuāri un piederumi
- Sūkļi un švammes
- Kosmētikas otas
- Zīmuļu asināmie
- Manikīra piederumi
- Kosmētikas maciņi
- Aksesuāri
- »Visi produkti
-
-
JAUNUMS
-
JAUNUMS
- JAUNUMS
- PAT McGRATH LABS
- PUPA
- NOUBA
- BETER NATURAL FIBER
-
-
-
MATIEM
-
MATIEM
- MATIEM
-
Mazgāšana
-
Mazgāšana
- Mazgāšana
- Šampūni
- Kondicionieri un balzami
- Maskas
- Matu serumi un eļļas
- Matu krāsas
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Veidošana
-
Veidošana
- Veidošana
- Lakas
- Putas
- Želejas un krēmi
- Matu spreji
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Vīriešiem
-
Vīriešiem
- Vīriešiem
- Šampūni
- Kondicionieri un balzami
- Veidošana
- Matu atjaunošana
- Komplekti
- »Visi produkti
-
-
Bērniem
-
Bērniem
- Bērniem
- Šampūni
- Komplekti/aksesuāri
- »Visi produkti
-
-
Aksesuāri
-
Aksesuāri
- Aksesuāri
- Matu ķemmes
- Matu gumijas/sprādzes
- Matu veidošanas ierīces
- Dvieļi
- »Visi produkti
-
-
JAUNUMS
-
JAUNUMS
- JAUNUMS
- SACHAJUAN
- VIVISCAL
- DALIGEN
- URBAN CARE
- INNOVATIS
- DZINTARS
- GMT BEAUTY
- SEBAMED
- NERA PANTELLERIA
- ESI
-
-
- VESELĪBAI
-
ROTAS
-
ROTAS
- ROTAS
-
Auskari
-
Rokassprādzes
-
-
DOUGLAS COLLECTION
-
DOUGLAS COLLECTION
- DOUGLAS COLLECTION
-
Smaržas
-
Smaržas
- Smaržas
- Beautiful Stories
-
-
Matu kopšana
-
Matu kopšana
- Matu kopšana
- Douglas Salon Hair
-
- Dekoratīvā kosmētika
-
Aksesuāri
-
Aksesuāri
- Aksesuāri
- Make Up aksesuāri
- Manikīram un pedikīram
-
-
Ādas kopšana
-
Ādas kopšana
- Ādas kopšana
- Douglas Collection
- Douglas Essential
- Douglas Skin Focus
- Douglas Home SPA
- Douglas Naturals
- Douglas Sun
- Douglas Men
-
- Top jaunumi
-
»Visi produkti
-
- DĀVANU KARTES
-
ZAĻI
-
ZAĻI
- ZAĻI
-
DABĪGAIS SKAISTUMS
-
DABĪGAIS SKAISTUMS
- DABĪGAIS SKAISTUMS
- Sertificēta
- Dabiskas sastāvdaļas
-
-
VEGĀNAIS SKAISTUMS
-
VEGĀNAIS SKAISTUMS
- VEGĀNAIS SKAISTUMS
- Vegānie produkti
-
-
ILGTSPĒJĪGS IEPAKOJUMS
-
ILGTSPĒJĪGS IEPAKOJUMS
- ILGTSPĒJĪGS IEPAKOJUMS
- Atkārtoti uzpildāms
- Dabai draudzīgs iepakojums
-
-
JAUNUMS
-
JAUNUMS
- JAUNUMS
- OTHERS
- BEAUTERRA
- LEONOR GREYL
- LAZARTIQUE
- FOAMIE
- LAST OBJECT
-
-
- B2B
- ADVENTES KALENDĀRI
- JAUNUMI
-
-
ZĪMOLI
ZĪMOLI
TOP ZĪMOLIARSENIJS FABRICA THE ORDINARY DOUGLAS COLLECTION LANCÔME DYSON SOL DE JANEIRO BENEFIT COSMETICS SHISEIDO MAC ESTÉE LAUDER ARMANI DOLCE&GABBANA ORIGINS CAROLINA HERRERA COLLISTAR CLINIQUE DURANCE RABANNE Visi zīmoli77 DAY COSMETICSAABERCROMBIE & FITCH ACCENTRA ADDITIVA ADDMINO-18 ADORN AETHER AL HARAMAIN ALFRED RITCHY ALGOLOGIE ALGOTHERM ALLMATTERSALPECIN ALTERNA AME PURE® AMERICAN CREW ANASTASIA BEVERLY HILLS ANESI LAB ANNAYAKE ANTONIO AXU APTIEKAS PRODUKCIJA ARIANA GRANDE ARMAF ARMANI ARSENIJS FABRICA ARTDECO ARTE OLFATTO ARTEMIS ASABI ATELIER COLOGNEBB.FRESH BALMAIN PARIS HAIR COUTURE BAMBO NATURE BAMBOO-UP BANDERAS BANILA CO BARE FEET BATISTE BAYLIS & HARDING BEAUTERRA BEAUTY BLENDER BEAUTY JAR BEAUTY LINE BEAUTY OF JOSEONBEAUTÉ PACIFIQUE BENEFIT COSMETICS BERANI BETER NATURAL FIBER BIGELIUS SKINCARE BILLIE EILISH BIODERMA BIOFARMACIJA BIOSILK BIOTHERM BLAUER BLEND OUD BLOOM & BLOSSOM BMRVLS BOBBI BROWN BODY NATUR BOND NO. 9 BONDI SANDS BORN DREAMER BY CHARLI D’AMELIO BOUCHERON BOURJOIS BRAND NO MORE BRUSHWORKS BUBBLES BURBERRY BVLGARICCACHAREL CALVIN KLEIN CARELIKA CAROLINA HERRERA CARVEN CATRICE COSMETICS CAUDALIE CELLA MILANO CHABAUD MAISON DE PARFUM CHANTAL THOMASS CHARLES WORTHINGTON CHI CHLOÉ CHRISTIAN BRETON CHRISTIAN FAYECHRISTOPHE ROBIN CLARINS CLEAN RESERVE CLIMAPLEX CLINIQUE COACH COL DU MARINE™ COLLISTAR COMFORT ZONE CONTES DE PARFUMS COSRX CRESCINA CREXY CRISTIANO RONALDO CRYSTALLOVE CUTRINDDALIGEN® DAPPER DAN DARLING SUN CARE DEAR DAHLIA DERMACOSMETICS DERMOXEN DIESEL DIVINA TERRA DKNY DOLCE&GABBANA DOPPELHERZ DOUGLAS DOUGLAS COLLECTION DR IRENA ERIS DR. BRANDT DR. JART+ DR. PAW PAW DR.OHHIRA DUNHILLDURANCE DYSON DZINTARSEECOTOOLS EISENBERG EL GANSO ELECTIMUSS ELEMIS ELEVEN AUSTRALIA ELGON ELIE SAAB ELIZABETH ARDEN ELIZAVECCA EMME DICIOTTO EMSIBETH ERBARIO TOSCANOERBORIAN ERMANNO SCERVINO ESCADA ESFOLIO ESI ESSE STRIKES THE NOTES ESSENCE ESTELLE & THILD ESTHETIC HOUSE CP-1 ESTÉE LAUDER ETUDE EVODY PARFUMS PARIS EYLUREFFILLERINA FILORGAFIT.FE BY FEDE FITODROGA DERMOCOSMETIC FLAWLESS FLORENCE BY MILLS FLOÏD FOAMIE FOREO FOUR REASONS FOUR RESPECT FRANCK BOCLET FRASSAÏ FRAÎCHEUR PARIS FRUDIA FRÉNÉSIES FUDGE PROFESSIONAL FURLAGGARNIER GIARDINO BENESSERE GIORGIO ARMANI BEAUTY GISADA GIVENCHY GLOV GMT BEAUTY GOSH GRACE COLE HOMME GRAN TURISMO GROWN ALCHEMIST GUCCI GUERLAINHHAAN HAIR CARE PANDA HAIR PROUD HAIR RITUEL BY SISLEY HAIRBURST HAIRGUM HALLOWEEN HAWAIIAN TROPIC HEALTH AND BEAUTY HELEN SEWARD HELENA RUBINSTEIN HEMPTOUCH HERMÈS HFC PARIS HOLIKA HOLIKAHUDA BEAUTY HUGH PARSON HUGO BOSS HUNQ HURRAW!II HEART REVOLUTION ILK INGLOT INNOVATIS INSTITUT ESTHEDERM INSTITUT KARITÉ PARIS INVISIBOBBLE ISADORA ISLE OF PARADISE ISSEY MIYAKEIT COSMETICS IT'S SKINJJA YEON MAPPING JAMES READ JANE IREDALE JARDIN BOHÈME JEAN PAUL GAULTIER JEFFREE STAR COSMETICS JEROBOAM JIMMY CHOO JOHN FRIEDA JOICO JOVOY JURLIQUE JUVENAKK18 KADUS PROFESSIONAL KARL LAGERFELD KATE SPADE KATRINA SILKS KERATHERAPY KIEHL'S KINETICS KOCOSTAR KOLAGĒNS™ KORFF KORLOFF KUKLA COSMETICS KYLIE COSMETICS KYLIE JENNER FRAGRANCESKYLIESKIN KÉRASTASELL'ALGA L'ORÉAL PROFESSIONNEL PARIS LA MANUFACTURE LA MER LABO LABORATORIO OLFATTIVO LABRAINS LACOSTE LAKMÉ LANCASTER LANCÔME LANVINLASTOBJECT LAZARTIGUE LE GALION LE PRIUS LEE STAFFORD LEONOR GREYL LES DESTINATIONS LIERAC LIME CRIME LIVOL LOMA LOOK AT ME LORAC LOWENGRIP LUMENE LUXIE LUXURY BATHING COMPANY LYL LOVE YOUR LIFE® L´ORÉAL PARISMMA:NYO MAC MADARA MAISON MARGIELA MARC JACOBS MARENCE MARGARET DABBS MARIO BADESCU MARLIES MÖLLER MARMARA STERLING MARTINELIA MARVIS MATIS MAVALA MAX BENJAMIN MAYBELLINE NEW YORKMCM MEMOIZE LONDON MEN ROCK MERCEDES-BENZ MESAUDA MEXX MID/NIGHT 00.00 MILLER & BERTAUX MINUS 417 MIOMOJO MISSHA MITOMO MIXSOON MIZON MKS ECO MOLINARD MOMOPURI MONCLERMONOTHEME MONTBLANC MORESQUE MORGAN MORPH MORPHE MORPHE 2 MOSCHINO MOTH & RABBIT MPROFESSIONAL MURAD MÉMOIRES D'AMOUR MÏMARE MÖLLER′SNNACIFICNAILMATIC KIDS NARCISO RODRIGUEZ NARCYSS NATURA MEDIA OY NAVEH PHARMA NERA PANTELLERIA NESTI DANTE NEUTROGENA NIGHTOLOGY NINA RICCI NIOXIN NIP+FAB NOAH NOBILE 1942 NOSTRA NOUBA NYX PROFESSIONAL MAKEUP NÕBERUOODA PRO ODORO OHLALÁ OMHU ONE.TWO.FREE! OPI ORIBE ORIENTICA ORIGINS OSCAR DE LA RENTA OTHERSPPAESE PARADIS DES SENSPARFUM BURO PARFUMS D'ELMAR PAT McGRATH LABS PAYOT PEARL DROPS PERSPIREX PETITFEE PHIL SMITH PHYTO PIXI PLACENT ACTIV MILANO PRADA PRORASO PUPA PUREDERM PŪRINGQQ+ARR&DETAIL RABANNE RAMON MONEGAL RAZZO REAL TECHNIQUES REVLON PROFESSIONAL REVOLUTION HAIRCARE REVOLUTION MAKE-UP REVOLUTION SKINCARE REVOX B77 REXALINE RICHRITUALS ROCHAS ROOM 1015 ROYAL SKINSSABORINO SACHAJUAN SALTRAIN SALVATORE FERRAGAMO SARAH CHAPMAN SAVAIP SCALPERS SCENTOLOGIA SCHWARZKOPF PROFESSIONAL SEBAMED SEBASTIAN PROFESSIONAL SENDO SENSAI SHAKEUP COSMETICS SHISEIDO SIENNA X PROFESSIONAL SIGNATURE BY SILLAGE D' ORIENT SILICEA SILVANOLS SISLEY SKIN1004 SKYBOTTLE SMUUTI SKIN SNOW2+ SOECO SOL DE JANEIRO SOLE BIMBI SOME BY MI SPA CEYLON ST. TROPEZ STARSKIN STAY WELL STENDERS STILA STRIVECTIN SUKINTT-LAB Professional TALIKA TAN-LUXE TANGLE TEEZER TED BAKER THALGO THE 3 IN 1 COMPANY THE BLUEBEARDS REVENGE THE GRUFF STUFF THE HUMBLE CO THE INKEY LIST THE MERCHANT OF VENICE THE NOSE BEHIND THE ORDINARYTHE ORGANIC PHARMACY THE SAEM THE SKIN HOUSE THE SPIRIT OF DUBAI THERABODY THIERRY MUGLER THOMAS KOSMALA TIFFANY & CO. TIGI TOM FORD TONYMOLY TOP CHOICE TOUS TREE HUT TRUSSARDIUULTRAVIT UMBERTO GIANNINI UNIFARMA UNUM UOGA UOGA URBAN CAREVVALENTINO VALOBRA VAN CLEEF & ARPELS VERS69 VERSACE VITA LIBERATA VITAKUR VIVISCAL VOYAGE ROYALDOUGLAS COLLECTION
Smaržas
- Smaržas
- Beautiful Stories
Matu kopšana
- Matu kopšana
- Douglas Salon Hair
Aksesuāri
- Aksesuāri
- Make Up aksesuāri
- Manikīram un pedikīram
Ādas kopšana
DĀVANU KARTES
ZAĻI
DABĪGAIS SKAISTUMS
- DABĪGAIS SKAISTUMS
- Sertificēta
- Dabiskas sastāvdaļas
VEGĀNAIS SKAISTUMS
- VEGĀNAIS SKAISTUMS
- Vegānie produkti
ILGTSPĒJĪGS IEPAKOJUMS
- ILGTSPĒJĪGS IEPAKOJUMS
- Atkārtoti uzpildāms
- Dabai draudzīgs iepakojums
JAUNUMS
PASĀKUMI
ADVENTES KALENDĀRI
RUDENS
JAUNUMI
Kas ir saules apdegumi un kā sevi no tiem pasargāt?
Kas ir saules apdegumi un kā tie rodas?
Saules apdegumi ir ādas reakcija uz saules UV staru pārmērīgu iedarbību, kā rezultātā rodas ādas iekaisums – apsārtums, kairinājums, iespējams, pat čūlas. Saules apdegumi var izveidoties gan dabiskās saules ietekmē, gan solārijā.
Jāņem vērā, ka saules apdegumus var iegūt ne tikai saulainā laikā, bet arī mākoņainās dienās, jo UV stariem, kuri arī ir apdegumu radītāji, mākoņi nav šķērslis. Lielāks risks jau īsā laikā iegūt saules apdegumus ir dienās, kad ir augsts UV indekss. Tas tiek izteikts vienībās no 1 līdz 11. Jau sākot no UVI 3, ādai ir nepieciešama aizsardzība no saules ar speciāliem aizsarglīdzekļiem – aizsargkrēmu ar SPF, nosedzošu apģērbu, cepuri.
Kā sevi pasargāt no saules apdegumiem?
Lai pasargātu savu ādu no iespējamajiem saules apdegumiem, ir atbildīgi jāattiecas ne tikai pret sauļošanos pludmalē, bet ar ikdienas uzturēšanos saulē, jo apdegums var izveidoties, piemēram, 15–30 minūtes strādājot dārzā vai vienkārši pastaigājoties.
Lai tas nenotiktu, jāatceras par dažiem pamatnosacījumiem.
- Jālieto ādas tipam piemērots saules aizsargkrēms, kas jāuzklāj jau 15–30 minūtes pirms došanās ārā, kā arī jāatjauno atbilstoši tam, kāds ir krēma SPF.
- Jāizvairās no saules tajās dienas stundās, kad UV starojums ir visintensīvākais. Tas ir laikā no 11.00 līdz pat 16.00.
- Ja iespējams, labāk uzturēties ēnā un nepavadīt ilgu laiku tiešos saules staros. Var izmantot saules sargus, koku sniegto ēnojumu un citus risinājumus.
- Uzturoties ārā saulainā laikā, vislabāk izvēlēties plānu, gaišu un ādu nosedzošu apģērbu, kas neļaus saulei tiešā veidā kairināt ādu.
Uzziņai. SPF jeb saules aizsardzības faktors ir speciāla mērīšanas sistēma, kas nosaka, cik ilgi krēma radītais filtrs aizsargā ādu no UV stariem. Pēc SPF var aprēķināt, cik ilgi var uzturēties saulē, negūstot apdegumus. Piemēram, ja mūsu klimata joslā cilvēkiem āda bez aizsardzības sārta paliek vidēji pēc 10 minūtēm, tad šo laiku jāreizina ar SPF skaitli.
SPF15 – pasargā ādu aptuveni 150 minūtes (10X15).
SPF30 – aizsargā aptuveni 300 minūtes; nepieciešams ilgstošai atpūtai ārpus telpām.
SPF50 – aizsargā aptuveni 500 minūtes; ieteicamais līmenis cilvēkiem ar jutīgu ādu.
Kāpēc ir būtiski izvairīties no apdegumiem?
Papildus tam, ka apdegums ir ļoti sāpīgs un nepatīkams, katrs šāds saules apdegums ir arī nopietns risks veselībai, jo būtiski palielina iespēju dzīves laikā saskarties ar ļaundabīgiem ādas audzējiem, tajā skaitā arī melanomu, kas ir viens no izplatītiem un arī grūti ārstējamiem ādas vēža veidiem.
Saules apdegumi arī pastiprina ādas novecošanās tempu.
Tas nozīmē, ka ātrāk parādīsies tik nevēlamās grumbiņas un krunciņas. Īpaši no saules apdegumiem ir jāsargā bērni, jo viņu āda ir plāna, maiga un viegli ievainojama.
Kā rīkoties, ja ir saules apdegums?
Ja tomēr gadījies, ka āda saulē ir apdegusi, radies apsārtums, āda ir sāpīga, karsta, varbūt pat izveidojusies tūska un čūlas, tad jāievēro pareiza ādas aprūpe, lai sniegtu tai palīdzību, nevis situāciju vēl vairāk pasliktinātu.
- Apdegušajai ādai vairākas reizes dienā jāuzliek tīras un vēsas kompreses, kas jātur no 10 līdz pat 20 minūtēm.
- Ādu ieteicams apstrādāt ar speciāliem ādas kopšanas līdzekļiem pēc sauļošanās. Visbiežāk to sastāvā ir alveja un citas nomierinošas, dziedinošas un atvēsinošas sastāvdaļas, kas arī kopj ādu un palīdz tai uzturēt mitruma līmeni.
- Ja iegūts saules apdegums, noteikti jāsargā āda no saskares ar sauli, kamēr tā pilnībā ir sadzijusi. Vislabāk izvēlēties plānu, dabisku un elpojošu apģērbu.
- Ja apdeguma vietā izveidojušies pūslīši, tos nevajag plēst nost, jo tie pilda aizsargfunkciju un novērš infekcijas rašanos.
- Ādas dzīšanas periodā, kas var būt pat līdz septiņām un vairāk dienām, regulāri jāuzņem papildu šķidrums.
- Noteikti nevajag uz saulē apdegušās ādas smērēt krējumu vai citus pārtikas produktus, kuri atrodami “tautas receptēs”, jo tas tikai palielina infekcijas risku, kā arī nesniedz nekādu reālu uzlabojumu.
pieslēgties